運動能力が一番伸びるのは小学生時代！ たくさん体を動かそう
運動は、何歳から初めても役に立つものです。未就学児のお子さまはもちろん、
お仕事を引退したご年配の方も体を積極的に動かすのは健康を保つことに大いに役立ちます。
ですが、生涯にわたって影響する運動神経や運動能力を伸ばしたいと思うのであれば
「ゴールデンエイジ」と呼ばれる12歳までにたくさん体を動かしておくことが大切です。
もしかしたら、「親が運動音痴だったから、子どももきっと体育が苦手だろう…」と諦めているご家庭も
あるかもしれませんが、運動神経の良い・悪いは遺伝的な要素はあまり関係のないことが明らかになっています。
関係があるとすれば、運動が得意な大人に囲まれて育てば自然と運動に適した環境が整いやすく、
逆の場合もまた然り…という点にあるのではないでしょうか。
名古屋市昭和区のパーソナルジム『FENICE～フェニーチェ～』は
「ずっと思い通りに身体を動かせるように」という考えのもと
お子さまを中心に幅広い年代の皆さまに身体の動かし方をお教えしています。
一人ずつしっかりとアドバイスをしながら進めていく少人数制のレッスンで
運動能力の向上や怪我予防のためのトレーニングを楽しく身に付けることができます。
ぜひお気軽にお問い合わせください！
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