プロが必ず備えている中心軸とは？
サッカー、野球、ダンスなど、競技種目に関わらずプロなら例外なく持っているのが「中心軸」です。
どんなプレーでもブレない身体作りは優れたパフォーマンスに欠かせないものであり、しっかりとした軸があるからこそ安定した技を披露できます。
FINECEでは、プロアスリートを目指す子どもたちを対象とした「アスリートコース」をご用意しています。そこではただ身体を鍛えるだけでなく、理論に基づいたメソッドを取り入れた効果的なトレーニングを行っています。
その一つが、中心軸を作り出すアクシスメソッドです。
歪みや緩みが生じやすい頭蓋骨に注目し、筋肉が本来持つ機能を引き出しつつ、中心軸を確立させるこどで身体能力を高めていきます。中心軸を持つことで力学的にもスムーズに身体を動かせるようになり、個人の持つ運動能力を最大限に発揮できるようになります。
より高みを目指すなら、能力がぐんぐん伸びる10代のうちから「中心軸」を意識したトレーニングを取り入れるのがおすすめですよ！
愛知県名古屋市昭和区のパーソナルジム『FINECE～フェニーチェ～』は、「ずっと思い通りに身体を動かせるように」という考えのもと、お子さまからお年寄りの方まで幅広い年代の皆さまに身体の動かし方を教えています。
ぜひお気軽にお問い合わせください。