パーソナルジムのFINECEでは、お子様に向けて運動能力の向上や怪我の予防のために体を正しく動かす方法について学んでいただいております。本記事をご覧の方の中には、スポーツをしていて高いパフォーマンスを上げたいと思われている方もいらっしゃるかもしれません。運動で高い成果を上げるためにはコンディションを整えていただくことも重要です。

運動をするとなると、どうしても私たちはしっかりとトレーニングをすることばかりを考えてしまうものです。しかしながら、その一方で高いパフォーマンスを上げている選手というのは、身体を思い切り動かすこと以上に体をいたわるためのケアも欠かさないものです。トレーニングに敢えて必要な休息をとることによって、かえって筋肉も付いていくようになります。そして、食事の栄養バランスにも気を配ってみるようにしてください。

昭和区のパーソナルジム「FINECE～フェニーチェ～」で、運動能力の向上や怪我の予防のために年齢に応じた体の正しい動かし方を学びましょう！再現性のある基本的な身体の動きを身に着けるためのスクールコース、パフォーマンスの向上を目指すアスリートコース、女性専用のフェニーチェコースをご用意しております。