パーソナルジム「FINECE～フェニーチェ～」で、運動能力の向上や怪我の予防のために学んでいただいております。皆さんの中にはこれからお子様に運動神経が良くなって欲しいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。もしも運動能力を挙げようとすると子供の時期が最適といえます。そこで今回は、子供の時に行うべき遊びについてお伝えします。

ご自宅でできる簡単な運動としては親子で「だるまさんがころんだ」などの遊びをやってみてください。高いところを目指してジャンプをしてみるというのも良いでしょう。無理しない程度にさかさまになって遊んでみるというのも一つです。また、小さいボールを使って、的に向かって投げる遊びをやってみるというのも面白いだけではなく、運動能力向上に役立ちます。そして、輪投げのような輪を投げ合うというのもおすすめです。

昭和区のパーソナルジム「FINECE～フェニーチェ～」で、運動能力の向上や怪我の予防のために年齢に応じた体の正しい動かし方を学びましょう！再現性のある基本的な身体の動きを身に着けるためのスクールコース、パフォーマンスの向上を目指すアスリートコース、女性専用のフェニーチェコースをご用意しております。